Planea tu salida con antelación.
Si ya elegiste la ruta que vas a caminar, estudia bien los datos que te proporcionamos de la misma.
De preferencia, ve siempre acompañado y comparte tu plan de caminata con familiares y amigos
Vestimenta
- Ropa adecuada de acuerdo a la temporada del año que vayas a caminar y a las condiciones climáticas.
- Usa pantalón técnico o apropiado. No recomendamos el uso de licras o shorts, los insectos y plantas pueden causar daños en tu piel.
- Playera de microfibra que expulse rápido tu sudor. el algodón no se recomienda.
- Visera, gorro o sombrero para el sol.
- Calceta de algodón o lana, evitarán que te ampolles.
- Calzado adecuado para caminar, botas o tenis para correr funcionan muy bien. Te recomendamos usarlos antes de tu caminata para amoldarlos.
- Lleva un cambio de calcetas y de playera.
- Lleva una chamarra, rompeviento o impermeable
- Lentes que protejan tus ojos de las ramas, insectos o caídas.
Recomendaciones
- Los bastones o trekking poles te ayudarán para apoyo y defensa.
- Lámpara de mano o frontal con baterías de repuesto.
- Usa bloqueador solar y repelente contra insectos.
- Prepara tu mochila con alimentos y líquidos suficientes para la caminata. Te recomendamos llevar mínimo 2 litros de agua, barras energéticas, fruta, etc.
- Asegurate de llevar el celular con batería.
- Mapa, guía de senderos, brújula o GPS para estar orientado en todo momento.
- Consulta el pronóstico meteorológico con 24 ahoras de anticipación.
- Prepara un botiquín personal que incluya vendas, desinfectante, tijeras o navaja, antibióticos y analgésicos.
